產后衣服怎么???這有一些實用建議

本文Tag標簽:坐月子/護理/健康/注意事項??

白小姐论坛网站 www.srcvx.icu   產后身材變形是不可避免的,再加上身體虛弱,此時媽媽們有必要穿戴一些專用的產后衣物。那么,有哪些衣物是必備的?我們應該怎樣選購和正確的使用呢?

  1.高彈透氣的瑜伽服

  產后媽媽希望可以盡快的恢復身材,此時做一些低強度的運動比較適合,比如產后體操、產后瑜伽等等。但在運動的過程中很容易出汗,所以建議選擇一款彈性好,透氣性高的瑜伽服。這樣就可以迅速吸走汗液,保持身體透氣干爽,從而避免受涼從而引發疾病。

  2.寬松舒適的居家月子服

  產后媽媽多會臥床休息,此時選擇一款寬松舒適的月子服能讓我們身體更好的恢復。同時,因為新生寶寶差不多兩小時就要喂一次奶,所以媽媽要頻繁撩衣服,而一款側開、開襟式寬松月子服就可以省去很多煩惱。

  3.無鋼圈易解扣的哺乳內衣

  從懷孕八周后就可以開始穿著哺乳內衣,這是為了避免壓迫?;と橄?。在寶寶出生后,穿無鋼圈的哺乳內衣搭扣方便媽媽喂奶,單手即可解開搭扣,同時也避免發生鋼圈戳到寶寶的五官這一情況。

  4.方便喂奶又防風的外出服

  傳統坐月子是嚴格禁止媽媽在月子期間出門,但事實上這并不科學。只要身體條件允許,媽媽可以出門走動。但是要避免在大風和烈日天出門,這是因為產婦忌諱暴曬和受涼,尤其是剖腹產的媽媽們更要注意。如果出門的話,媽媽們一定要注意保暖和防風,可以穿上長衣長褲和襪子,并戴上月子帽子。

  5.無彈純棉紗布的收腹帶

  收腹帶主要用于媽媽產后收腹重塑身形。寶寶出生后,之前被胎兒擠壓移位的內臟容易下垂,肚皮也松垮垮,此時使用收腹帶不僅可以防止內臟下垂,還有利于子宮的收縮,幫助塑形。收腹帶最好選擇無彈紗布材質的,無彈塑形效果好,而紗布材質比較透氣。一般來說,生完寶寶三天后就可以開始使用了,24小時不間斷使用效果最佳,但如果覺得難受可以僅在白天使用,晚上睡覺時解開。穿收腹帶時需要平躺在床上收住腹部再開始纏繞,一般需要持續使用三個月至一年才能達到塑性目的。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內回答您!